肌膚含水度高,就可稱為皮膚好?讓我們告訴你原因及如何提高含水度!

皮膚好的指標之一,就是肌膚的含水度。而理想的含水度數值是在20~30%左右。

為什麼說含水度是一個用來判斷肌膚好不好的指標呢?主要是因為當肌膚的含水度一旦不夠,

就非常容易發生肌膚問題或是產生肌膚老化的徵兆。隨著年齡不斷增長,若仍想保有讓人留下

年輕印象的肌膚,維持住肌膚正確的含水度是必須條件。

 

含水度低而導致產生肌膚問題的原因

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為何說肌膚的含水度不足和肌膚問題及老化現象有相當程度的關聯性呢?因為肌膚含水度不足 = 肌膚防護機能低弱 。

人的皮膚,特別是臉部,容易受到紫外線或是口罩摩擦等等外在環境產生的刺激,而肌膚的防護機能,就是用來保護

這種外來的環境刺激。

例如,因過度曝曬紫外線所造成的皮膚曬黑,經過一定時間後,肌膚就能夠慢慢回復成原本的顏色。這是因為防護機能

正常下的皮膚,能將皮膚表面因紫外線曝曬,發生變色的肌膚細胞慢慢代謝排出。

但是,隨著年齡的增長,防護機能已無法完全恢復到最初的肌膚膚色,甚至會產生皺紋或是斑點等的肌膚問題。這是因為

肌膚的防護機能低弱,紫外線已經侵入到肌膚的內層,造成色素的沉澱。而隨著肌膚的新陳代謝能力變弱,讓色素沉澱的

肌膚細胞無法被排出,才讓這些皺紋、斑點殘留在肌膚表面。

 

肌膚含水度下降的3個原因

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那麼,肌膚含水度下降的原因是什麼呢?以下主要的3個原因,即便您每日做好肌膚的護理保養,

若無法完全避免這3個原因,您的肌膚含水度仍無法保持。需特別注意。

 

①    紫外線傷害

當肌膚曝曬在紫外線下,不僅僅會造成皺紋、斑點等等的肌膚問題,也和含水度的下降息息相關。

這是因為為了抵擋紫外線的入侵,肌膚防禦機能啟動,而讓角質層變厚了。當角質層的厚度過厚,

水分無法滲透至內部保存,而殘留在皮膚表面,短時間內就會因蒸發使水分喪失。

 

②因老化造成的防護能力下降

隨著年齡增長而漸漸低弱的肌膚防護力,和肌膚的含水度也有關係。

老化是造成肌膚含水度降低的其中一個理由,當肌膚的新陳代謝無法正常運行,如上面所說的角質層

會逐漸增厚。當角質層厚度過厚無法讓水分充分滲透入肌膚內部,水分則會在表層就被蒸發。

另一個原因是,因年齡造成的肌肉或是器官的老化。不僅僅只是肌膚的含水度,而是全身的含水度都

會下降。所以上了年紀的人,皺紋較多就是因為全身的含水度下降的原因。

 

③因肌膚的摩擦造成的角質層耗損

①及②的情況,順序是「角質層變厚→水分無法滲透而蒸發→肌膚含水度下降」。但是,若角質層過薄,

也會是造成肌膚含水度下降的原因之一。雖然水份能滲透角質層,卻因為過薄,無法將水分積蓄住的不健

康狀態。

造成角質層變薄的主要原因是”摩擦”。平日的上妝,洗臉,卸妝,或是最近需長期佩戴的口罩,這些因素

造成肌膚被摩擦的次數遠比想像中的多。而因摩擦所造成的角質層流失,讓肌膚變成了無法將水分停留住

的狀態。

 

提高肌膚含水度的3個保養方法

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「角質層太厚不行,太薄也不行」,聽到這樣的說法,是不是會讓您有”肌膚保養好像很複雜……。”

其實並不複雜,相反的反而很簡單。只要抱著讓「肌膚維持在健康的狀態」這個觀念就可以了。

當肌膚穩定在健康的狀態中並持續保持,就能讓自身的新陳代謝功能將老廢的角質排出體外,並能修復

變薄受損的角質層讓它慢慢回復至原本的厚度。改正那些會降低含水度的不良習慣,時時注意做好提升

含水度的保濕護理。

 

①去角質保養請務必適度!

「若角質層太厚就去角質啊!」您可能會這麼想。但其實皮膚不是如此簡單構造。角質層本身的厚度就相當薄,

一旦去角質過度,就很有可能讓角質層過薄。

與其冒著過度去角質的風險,不如每天好好的做好肌膚保養,促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚慢慢地回復自然且

健康的角質層厚度,更簡單確實些!
若是無論如何還是希望能做去角質保養的話,請最多每周2次。並且要在去角質完成後,務必充分並確實地做好

保濕。

 

② 戒除摩擦肌膚的習慣動作

角質層相當薄,即便是極小的摩擦,在每日的持續累積下,會讓角質層越來越薄而慢慢無法積蓄水分。雖然心裡

有特別注意不要用毛巾去擦拭皮膚,但往往洗臉或是卸妝時卻忽略掉了用手去摩擦皮膚這個動作。

洗臉時請用充足的泡沫,卸妝時請將大量的卸妝劑輕柔塗在皮膚上,重點在於清潔時注意手不要去摩擦肌膚。

正確的清潔方式,比起用手去輕觸肌膚,倒不如說是用手去搖晃泡沫來達到清潔這樣的概念。

若是角質層太薄,無論做了多少保濕的動作,水分還是無法留住,肌膚的含水度始終無法提升。因此,細心照護

角質層讓它恢復健康的厚度,來提高肌膚的含水度吧。

 

③確實&細心的保濕

保持健康的角質層,水分是必須的。雖說水分最後仍是會蒸發掉,但請持續每晚以化妝水及乳液做好保濕動作。

若是白天時肌膚會感到乾燥的人,請隨身攜帶保濕噴霧,在感到乾燥時立即補充保濕。

肌膚的含水度下降 = 肌膚的防護能力降低。因為對外來刺激的抵抗力越來越弱,所以推薦使用低刺激性的保養品

較為合適。

而因為保水能力變弱,在肌膚上的水分很快地就會蒸發掉。所以保養時不能只用化妝水來保濕,必須再加上保濕

乳液或是保濕油來加強保濕的效果。對這類產品不喜歡的話,可以改用保濕凝膠或是保濕乳霜來代替。

 

修復您的角質層讓含水度UPUP!

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要提高肌膚的含水度,與其塗上厚厚一層的保濕霜去加強保濕,不如盡量去避免去角質或是使用潔顏刷

等等的傷害肌膚的動作。要讓肌膚常保健康,正常的發揮新成代謝的功能,每日的肌膚保養不可間斷。

讓肌膚回到健康肌膚該有的含水度,就得先讓肌膚的防護機能回復正常。從現在開始,請使用適合您肌

膚的保養品,試著做好每日的保養持續3個月看看吧!


化妝水

保濕凝膠

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