敏感性肌膚的正確洗臉方法
每當一洗完臉，若沒有立刻進行保濕的話，肌膚總是開始感到緊繃、刺痛、甚至紅腫……
若您有這樣的困擾的話，您的皮膚可能已經是敏感性肌膚了。
所謂的敏感肌，是指肌膚表面的角質層變得過薄的一種狀態。肌膚的保護機能因為弱化，
變得只要是一丁點的乾燥或是刺激，都會讓肌膚產生上述的反應。
希望敏感肌的您重新修正洗臉方式的理由
「難道，我是敏感性肌膚嗎?」當有這樣的疑問產生時，大多數的人會先從更換化妝水或是保濕保養品開始。
但其實，最應該改正的是洗面乳及洗臉的方法。
因為，最容易造成臉部肌膚產生問題的因素，就是洗臉!
清潔力過強造成臉部油脂過度清潔產生的乾燥，或是洗臉時的過度摩擦造成肌膚的受損等等……。
雖然說每次肌膚所受到的損傷不大，但因為洗臉是每天都要重複的，這些細微的損傷，
會隨著時間的累積確實的在您的皮膚上留下傷害，讓皮膚負擔越來越大。
敏感性肌膚 清潔用品的選擇
對於敏感性肌膚的人，最重要的是選擇洗臉時的清潔用品。一旦選擇錯誤，即便是再如何地細心、
溫柔的洗臉，對肌膚仍是會造成負面的影響。
以下介紹3個如何挑選臉部清潔用品的要點，如何正確的洗臉，就先從挑選臉部清潔用品開始吧。
① 低刺激
敏乾性肌膚挑選臉部清潔用品的最最重要的一點，就是低刺激性。因為肌膚現正處於防護機能低弱的狀態，
任何細微損傷都無法抵抗。若是使用刺激性較強的清潔品，只會給肌膚更多的損傷。從這個觀點來看，
含有”顆粒”或是”去角質”這樣功效的洗面乳，洗完雖然會有一種清爽的感覺，但最好不要使用這類的產品。
請選擇「低刺激性」「敏感肌專用」「通過敏感肌測試實驗」等等標示的產品。
雖然說這樣明白標示的產品並不代表使用上一定不會產生問題，但反過來說，沒有標示也不代表就一定會有刺激性，
也是有無上述標示但不會產生刺激的洗面乳。所以，最好的判斷基準就是”自己的皮膚”。一旦感到有刺激的感覺，
請立刻停止使用該項產品。
②成分含有美容配方・保濕配方
洗面乳中含有美容配方或保濕配方，總被人認為洗臉時就沖掉了，沒有多大意義。這是一個錯誤的觀念。
事實上，這正是敏感性肌膚的人選擇洗面乳時的一個重要參考重點。
因為洗面乳中的美容配方・保濕配方，在洗臉沖洗後仍然能停留在皮膚中。洗完臉後，即使不立刻用化妝水加強保濕，
也不會出現刺激感或紅腫，這是這類產品的一個最大優點。
「噴完化妝水紅腫刺痛的症狀就好了，所以沒關係」這樣輕忽的想法是錯誤的。出現刺激感・紅腫 = 皮膚已經受到了傷害 。
再加上每天都得洗臉，許多肌膚問題的產生都與其有關聯性。
③搓揉至起泡才好
這點也請特別注意，您使用的洗面乳或潔顏皂，是否能容易起泡。對敏感性肌膚來說，洗臉時最重要的一件事，
就是必須確實地搓揉至起泡後才洗臉。即便您使用的是低刺激性具有美容成分或保濕成分的產品，若起泡效果不好，
洗臉時仍是用手直接去摩擦皮膚，造成皮膚不可避免的傷害。
推薦您使用以單純成分製作的洗臉專用的潔顏皂。因為不含其他多餘的成分，能簡單就產生細緻綿密的泡沫，
洗臉時能完整包覆臉部細緻的泡沫就如同彈簧般對肌膚不造成傷害。
「要搓揉到產生泡沫是一件很麻煩的事」，這樣想法的人，也可以使用容易產生泡沫的洗面乳來代替。
只是這種洗面乳所產生的泡沫，很快就會消失。考
量到敏感肌來使用，還是推薦您潔顏皂的效果會更好。
敏感性肌膚的正確洗臉方式
即使選擇對皮膚無刺激性的清潔產品，若洗臉時胡亂亂洗一通，仍會對皮膚造成傷害。下面是照護敏感肌的正確洗臉方式。
①以乾淨的手確實的搓揉產生泡沫
在接觸臉部前有先用肥皂將手洗淨嗎?令人意外的多數人會忽略這個步驟。
如果沒有將手確實洗乾淨的話，附著在手上的細菌反而會進入泡沫，造成汙染。
請先以肥皂確實洗淨手部後，將潔顏皂放置於手中，搓揉出泡沫。也可使用肥皂網袋快速製造出泡沫，
但使用後請別忘了網袋需要晾乾。潮濕的網袋放置不理的話將細菌會繁殖，在您下次的洗臉時，附著到皮膚上喔。
② 將泡沫輕敷在臉上，不要”搓揉”
可能是因為「洗臉」=「用手搓揉」這樣的印象，多數人在洗臉時會將洗面乳塗在臉上後開始搓揉，這是一個錯誤的行為!
即使充分的起泡，即使是使用低刺激性的產品，但搓揉這個動作一定會對皮膚造成傷害。
潔顏皂是含有能將皮膚髒污去除的成分，不必搓揉也能達到清潔效果。特別是皮膚較薄處的眼周或是嘴部周圍、兩頰，
將泡沫輕敷上去後洗淨即可。其他地方(特別是油脂分泌較多的額頭或是鼻翼)，可將泡沫輕敷上去後以溫柔的力道輕輕按摩後洗淨。
③ 以溫水沖洗
將潔顏皂的泡沫輕敷按摩時，當感到泡沫開始變得非常滑順的瞬間，就代表泡沫已確實將皮膚上的髒汙清除了。
此時，把這些帶有髒污的泡沫，以溫水確實地沖洗乾淨。髮際線及額頭兩側，以及臉部的邊緣容易殘留泡沫，要特別注意!
泡沫未確實沖洗乾淨殘留的話，泡沫中的細菌將殘留在皮膚上。所以沖洗時請邊對著鏡子做確認，
兩手以溫水沿著整個臉部來沖洗。
淋浴時直接洗臉的話，可能會因為水壓、水溫過高而造成皮膚傷害。所以，雖然有些麻煩，建議還是以兩手舀水來沖洗喔。
④ 確實保濕
即使洗面乳中含有美容成分・保濕成分。洗臉後還是需要做保濕。只靠潔顏皂中的保濕是無法防止皮膚乾燥的。
確實地沖洗乾淨後，還是要做足保濕喔。
這時要使用的保養品，建議使用低刺激性或是敏感肌專用的產品。請先上化妝水，讓化妝水確實的滲透肌膚後，
在水份還未蒸發前上好保濕凝膠或是保濕乳霜。
用冷水洗臉只有壞處!?
毛孔遇冷會緊縮，所以以冷水來洗臉，會讓毛孔瞬間閉合讓肌膚緊緻，過去曾經一度造成話題。
或是「肌膚的紅腫熱痛可以用冷水鎮靜，很舒服」等等的理由，讓有敏感性肌膚的人持續一直以冷水洗臉。
但這其實是錯誤的洗臉方式。
冷水洗臉，會造成洗面乳等清潔用品在臉上固化殘留，皮膚血路循環變差，冷水造成皮膚的刺激傷害等等，
壞處相當多。其實不需要特意以冷水去緊緻毛孔，只要每天確實的清潔臉部髒污，並做好保濕，
毛孔自然就會縮小，皮膚自然就會緊緻。
用卸妝清潔產品就不用洗臉了嗎?
以結論來說，洗臉必須要兩次。卸妝產品主要是針對清除油性的髒污，而潔顏皂則是清除水性的髒污。
所以，若只使用卸妝產品洗臉，雖然洗掉了臉上的妝品，但卻無法洗淨臉上水性的髒污。
特別是使用敏乾肌專用的卸妝產品，因洗淨力較弱，更會造髒污殘留。
「敏感性肌膚得洗兩次臉，也太辛苦了吧」，有這樣想法是可以理解的。較好的折衷辦法是，
不替換卸妝產品，而是把妝品替換成可以用潔顏皂或是溫水卸除的產品會較為輕鬆。
這樣的話，洗臉一次就可以確實地把妝品卸除，也不會因為卸妝清潔產品的清潔力過強而造成油脂過度清潔。
敏感肌膚請從洗臉開始改變
乾燥或是紫外線、口罩摩擦、花粉和髒汙空氣等等……每天這些對皮膚的傷害因素實在無法完全避免。
正因為如此，可以預防的傷害更要盡可能的去預防。所以，皮膚保養中最容易造成傷害的洗臉方式，
需要重新導正，才是最重要的。
洗臉要起泡要沖洗等等一堆繁複的程序，很多人因此都會忽略了正確洗臉的重要性。
我們的肌膚每天要忍受這麼多的傷害，應該要抱持著呵護的態度來對待我們的皮膚，
就從每天細心的洗臉開始吧。